DEPRESYON

 

Nasıl düşündüğünüzü, nasıl davranmanız gerektiğini, nasıl hissettiğinizi, olumsuz yönde tetikleyen oldukça ciddi ve yaygın olarak rastlanan ve tedavi edilebilen bu hastalık türüne depresyon adı verilir.  Depresyon normalde zevk aldınız aktivitelerden sıkılmanıza, üzerinizdeki negatif enerji ile uzun soluklu zamanlar geçirmenize yol açar. 

 

Kötü bir durum karşısında üzülmek, oldukça doğaldır. Burada depresyonun etkisi kötü olmayan durumlarında üzüntüye, bıkkınlığa yol açmasıdır. Depresyonun tek bir nedeni değil birden fazla nedenleri olabilir. Yaşadığınız çevrede, etkilendiğiniz duygu değişimleri, fiziksel ve biyolojik etkenler de bu hastalığı tetikleyebilmektedir.

Problemlerin gözünüzde büyümesi, gireceğiniz sınavın zorluk derecesinin artması, yarın kaygısının gündeme alınıp, o gündemi hiç terk etmemesi sizi üzecektir. Bu üzüntü hali depresyon ile sonuçlanacak ve iştah kaybı veya aşırı yeme isteğini doğuracaktır. Canınız şekerli şeyler çekebilir, bunun sebebi şekerin geçici mutluluk veriyor olmasıdır.

Toplumsal uyum sorunlarına, iştah değişikliğine, başarıların azalmasına, şekerli gıdaların daha çok tüketilmesine gündelik yaşantınızda iki haftadır rastlıyorsanız,

Yaşanan olaylarda sürekli kendinizde hata görüyor, yaptınız iyi bir şeyin olmadığını düşünüyorsanız,

Zamanınız çok yavaş ve çok sıkıcı geçiyorsa, depresyona girmiş olabilirsiniz.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

  • Konuşma, hal ve hareketlerde yavaşlık.

  • Karar alamama (Emin olamama)

  • Uyku saatinin gelmemesi

  • Erken ve zamansız uyanmalar

  • Suçlu ve değersiz hissetme

  • Dikkat verememe Konsantrasyon kaybı

  • Fazla yemek yeme veya hiç yemek yiyememe

  • Dış ve iç dünyanın birbirine karışması

 

Belirtilerin bir kez yaşanması değil en az iki hafta tekrarlaması durumunda depresyon tanısı konulabilmektedir.